Peter Mulder

Author Archives: Peter Mulder

Gehaktballetjes

Paleo gehaktballetjes   Zijn gehaktballetjes paleo? Dat kunnen ze zeker zijn. De meeste mensen hebben de neiging om te denken dat ze gemaakt moeten worden met broodkruimels, oud brood of rijst of een ander soort ‘vullend’ zetmeel, maar dat blijkt dus niet waar te zijn. Wat is een gehaktballetje eigenlijk? Deze definitie ben je misschien […]

Lees Verder

Frisse smoothie

Een lekkere frisse smoothie die niet veel suikers bevat. Als je wilt afvallen en je bent gevoelig voor suikers of je wilt sneller afvallen dan is dit een geweldige smoothie.  Citroensap kun je vers kopen of je koopt een flesje biologisch citroensap (uit concentraat) bijvoorbeeld  bij de Albert Heijn. Dit is minder gezond dan verse citroensap […]

Lees Verder

Een romige lente omelet met kerrie

Een goed ontbijt markeert vaak de rest van je dag. Met een beetje creativiteit kun je een lekker ontbijt maken, dat je lever en pancreas niet zal vernietigen, om over je gewicht nog maar te zwijgen. Omeletten zijn hartige eiergerechten vol eiwitten, die barstensvol energie zitten en op elk tijdstip van de dag kunnen worden […]

Lees Verder

Avocado smoothie

De basis voor een avocado smoothie Dit is een hele goede basis voor een avocado smoothie. Je kunt ook nog meer fruit toevoegen aardbeien, framboos of mango zijn een hele lekker toevoeging aan dit recept. Je kan ook heel goed 1 of 2 tl cacao toevoegen om er een chocoladeachtige smoothie van te maken dan […]

Lees Verder

Paleo Recepten die lekker zijn en die je gemakkelijk kunt maken

Met allemaal vetverbrandende ingrediënten! Je bent hier gekomen om er voor te zorgen dat je meer vet verliest en meer energie wilt hebben. Dit wil je bereiken met de paleo lifestyle. Als je geen goede planning en paleo recepten hebt dan is de kans zeer groot dat je de “de paleo lifestyle ” niet vol […]

Lees Verder