Peter Mulder
Author Archives: Peter Mulder
- Home
- Author's Archive:
Makkelijke uiensoep (maaltijdsoep)
Een lekkere uiensoep die ook nog goed vult heerlijk! Al zeg ik het zelf. Het is geen klassieke uiensoep maar een variatie ervan zodat hij lekker vult en gezonder is. Klassieke uiensoepen staan er al genoeg op het internet en in boeken geschreven. Ik probeer altijd recepten te bedenken die gezond en betaalbaar zijn en die […]
Lees VerderGemakkelijke Pompoensoep
Er zijn heel veel soorten recepten voor pompoensoepen maar deze is het puurs en heel lekker. Ook hoef je niet veel ingrediënten in huis te hebben. De prijzen zijn gebaseerd op biologische / natuurlijk gevoerde voedingsmiddel. Het gaat dus om goede kwaliteit voedingsmiddel. Om je optimale gezondheid te bereiken.
Lees VerderGegrilde pompoen uit de oven met champignons en spekjes
Een makkelijke manier om snel een groente gerecht op te zetten. Het is alleen een kwestie van de groenten schoonmaken en snijden.
Lees VerderWrap uit de oven – groente wrap…
Letterlijke groente wrap (van knolselderij). Ja een wrap uit de oven van groenten. Je kunt ook heel makkelijk een wrap maken van groenten. Deze wrap heb gemaakt van knolselderij, ei, BBQ saus (je kunt ook kruiden na keuze gebruiken) en zout. Dat is het meer niet. Er zijn tegenwoordig veel soorten wraps te koop Vaak […]
Lees VerderEen heerlijk muffin van knolselderij
Heb je even de tijd om in de keuken te staan om wat te bakken dan is dit echt een aanrader. Deze muffins zijn gezond en heel makkelijk om mee te nemen naar je werk of een uitje. Je kunt ze een dag of drie in de koelkast bewaren, ook kun ze invriezen en later […]
Lees VerderDe gezondste mayonaise
Een gezonde mayonaise is een mayonaise met een gezonde olie en olijfolie is een goede olie om mayonaise van te maken. En alleen de extra vierge olijfolie is een goede olie (de milde niet). Daarom kun je het best extra vierge olijfolie gebruiken voor een gezonde mayo. O ja er is 1 andere olie die […]
Lees VerderGroene kool met Curry pasta
Een lekkere groene kool recept: groene kool is een heerlijke groente, die niet heel vaak gebruikt wordt in de Nederlandse keuken wat heel jammer is. Je kunt deze kool heel makkelijk lekker maken met een sausje. In de herfst en de winter is deze groente in het seizoen. Curry pasta Je kunt makkelijk een curry […]
Lees VerderGehaktballetjes
Zijn gehaktballetjes gezond? Dat kunnen ze zeker zijn. De meeste mensen hebben de neiging om te denken dat ze gemaakt moeten worden met broodkruimels, oud brood of rijst of een ander soort ‘vullend’ zetmeel, maar dat blijkt dus niet waar te zijn. Wat is een gehaktballetje eigenlijk? Deze definitie ben je misschien wel eens tegen […]
Lees VerderSalade van rauwe courgette
Eén van de belangrijkste voorwaarden om er een gezonde levensstijl op na te houden is dat je veel groenten en fruit moet eten. Omdat groenten weinig suikers bevatten, wordt er vaker voorkeur aan gegeven boven fruit, maar ook voor fruit is er met mate plek in een gezonde gezonde levensstijl. Eén van de meest gezonde […]
Lees VerderKomkommersalade
Deze heerlijk lichte en gezonde salade kun je het beste gelijk na de bereiding opdienen, maar het leuke ervan is dat je ze eigenlijk langer kunt houden. Zet daarvoor de overgebleven salade in een grote schotel, zodat elk stukje komkommer in de azijn mix zit. Bedek en zet het een nachtje in de koelkast en […]
Lees VerderGezond eten – Eet Puur Natuur
Wat gezond eten is, wordt heel verschillend over gedacht. De één vindt dit ende ander dat. Je hoort ook de één baat hebben bij een bepaalt manier van eten. Een ander die precies het tegenovergestelde doet heeft daar baat bij. Hoe dan ??? Het menselijk lichaam kan op veel verschillende manieren goed omgaan met voeding […]
Lees Verder