Peter Mulder

Author Archives: Peter Mulder

Makkelijke uiensoep (maaltijdsoep)

Grote kom met Uiensoep

Een lekkere uiensoep die ook nog goed vult heerlijk! Al zeg ik het zelf. Het is geen klassieke uiensoep maar een variatie ervan zodat hij lekker vult en gezonder is. Klassieke uiensoepen staan er al genoeg op het internet en in boeken geschreven. Ik probeer altijd recepten te bedenken die gezond en betaalbaar zijn en die […]

Lees Verder

Gemakkelijke Pompoensoep

Pompoensoep

Er zijn heel veel soorten recepten voor pompoensoepen maar deze is het puurs en heel lekker. Ook hoef je niet veel ingrediënten in huis te hebben.   De prijzen zijn gebaseerd op biologische / natuurlijk gevoerde voedingsmiddel. Het gaat dus om goede kwaliteit voedingsmiddel. Om je optimale gezondheid te bereiken.  

Lees Verder

Wrap uit de oven – groente wrap…

Wrap uit de oven

Letterlijke groente wrap (van knolselderij). Ja een wrap uit de oven van groenten. Je kunt ook heel makkelijk een wrap maken van groenten.  Deze wrap heb gemaakt van knolselderij, ei, BBQ saus (je kunt ook kruiden na keuze gebruiken) en zout. Dat is het meer niet. Er zijn tegenwoordig veel soorten wraps te koop Vaak […]

Lees Verder

De gezondste mayonaise

Mayonaise

Een gezonde mayonaise is een mayonaise met een gezonde olie en olijfolie is een goede olie om mayonaise van te maken. En alleen de extra vierge olijfolie is een goede olie (de milde niet). Daarom kun je het best extra vierge olijfolie gebruiken voor een gezonde mayo.  O ja er is 1 andere olie die […]

Lees Verder

Groene kool met Curry pasta

Groene kool recept

Een lekkere groene kool recept: groene kool is een heerlijke groente, die niet heel vaak gebruikt wordt in de Nederlandse keuken wat heel jammer is. Je kunt deze kool heel makkelijk lekker maken met een sausje. In de herfst en de winter is deze groente in het seizoen. Curry pasta  Je kunt makkelijk een curry […]

Lees Verder

Gehaktballetjes

Gehaktballetjes

Zijn gehaktballetjes gezond? Dat kunnen ze zeker zijn. De meeste mensen hebben de neiging om te denken dat ze gemaakt moeten worden met broodkruimels, oud brood of rijst of een ander soort ‘vullend’ zetmeel, maar dat blijkt dus niet waar te zijn. Wat is een gehaktballetje eigenlijk? Deze definitie ben je misschien wel eens tegen […]

Lees Verder

Salade van rauwe courgette

rauwe courgette

Eén van de belangrijkste voorwaarden om er een gezonde levensstijl op na te houden is dat je veel groenten en fruit moet eten. Omdat groenten weinig suikers bevatten, wordt er vaker voorkeur aan gegeven boven fruit, maar ook voor fruit is er met mate plek in een gezonde gezonde levensstijl. Eén van de meest gezonde […]

Lees Verder

Komkommersalade

Komkommersalade

Deze heerlijk lichte en gezonde salade kun je het beste gelijk na de bereiding opdienen, maar het leuke ervan is dat je ze eigenlijk langer kunt houden. Zet daarvoor de overgebleven salade in een grote schotel, zodat elk stukje komkommer in de azijn mix zit. Bedek en zet het een nachtje in de koelkast en […]

Lees Verder

Gezond eten – Eet Puur Natuur

gezond eten

Wat gezond eten is, wordt heel verschillend over gedacht. De één vindt dit ende ander dat. Je hoort ook de één baat hebben bij een bepaalt manier van eten. Een ander die precies het tegenovergestelde doet heeft daar baat bij. Hoe dan ??? Het menselijk lichaam kan op veel verschillende manieren goed omgaan met voeding […]

Lees Verder
1 2 3 5