Peter Mulder
Author Archives: Peter Mulder
- Home → Author's archive:
Zijn peulvruchten gezond?
Peulvruchten staan vooral bekend als bonen, maar zijn onder andere ook linzen, erwten, kikkererwten, pinda’s en cashewnoten. Peulvruchten zijn een ideale vervanger voor vlees. Vandaar dat peulvruchten al eeuwenlang populair zijn bij het arme deel van de wereldbevolking, die geen vlees kan betalen. Wanneer je peulvruchten op de juiste wijze klaarmaakt en met mate eet […]
Lees VerderZijn granen gezond? En Paleo?
Je zult in dit artikel lezen of granen gezond genoeg zijn om wel of niet te eten en hoe je granen moet bewerken om de ongezonde stoffen eruit te halen en de gezonde stoffen erin te laten zitten. Het eten van granen doet de mens al vanaf de ijstijd. Uiteraard wel op een andere wijze […]
Lees VerderCURRY PASTA MET BLOEMKOOLRIJST € 1,92 p.p.
Dit recept voldoet aan deze diëten Koolhydraatarm | Keto | Paleo Bekijk als het recept in het seizoen is. Is dit niet het geval dan kun je hier alternatieven voor vinden. CURRY PASTA MET BLOEMKOOLRIJST € 1,92 p.p. 5 van 1 stem Afdrukken Pin Rate Voeg toe aan mijn lijst Ga naar mijn […]
Lees VerderKoolhydraten
Zeven dingen die je over koolhydraten moet weten Alles wat je moet weten over koolhydraten! 1. Wat zijn koolhydraten? De laatste jaren hoor je er steeds meer over: koolhydraten. We hebben het niet alleen meer over calorieën, maar vinden ook van alles over het aantal en het soort koolhydraten in onze voeding. Maar wat zijn […]
Lees VerderGeen insuline meer door Paleo
Mijn naam is Leo en ik ben 45 jaar. Ik heb al mijn hele volwassen leven overgewicht en sinds 18 jaar diabetes. Ik moest daar al jaren lang steeds meer insuline voor spuiten. Voor elke maaltijd 1 x kortwerkende insuline in mijn buik en 1 x per dag langwerkende in mijn been. De laatste […]
Lees Verder
2
11 tips om met een ‘normaal’ budget paleo te eten
Dat paleo eten duur is, is een wijdverbreid misverstand. Paleo eten gaat over vers eten en dat eten kan afkomstig zijn van de buurtsuper, van Nederlands grootste grutter of van de lokale weekmarkt. Het kan 100% biologisch zijn in combinatie met exotisch fruit of goed vlees met de standaard appel en peer. Je kunt het […]
Lees VerderWaarom blijven we voeding eten die ons dik en ongezonder maakt
In dit artikel lees je alles over gezonde en ongezonde voeding en waarom we ongezond en vet blijven eten! Ongezonde voeding is goedkoop en eenvoudig Fastfood is, vergeleken met gezonde voeding zoals fruit, erg goedkoop. Voor slechts een paar euro kun je een volledige fastfood maaltijd bestellen, terwijl gezonde voeding veel duurder is. Bovendien kost […]
Lees VerderFrisse smoothie
Dit recept voldoet aan deze diëten Koolhydraatarm | Keto | Paleo Een lekkere frisse smoothie die niet veel suikers bevat. Als je wilt afvallen en je bent gevoelig voor suikers of je wilt sneller afvallen dan is dit een geweldige smoothie. Citroensap kun je vers kopen of je koopt een flesje biologisch citroensap (uit concentraat) bijvoorbeeld […]
Lees VerderHeerlijk frisse zuurkoolsalade met gerookte vis
Dit recept voldoet aan deze diëten Koolhydraatarm | Keto | Paleo Wat is zuurkool? Zuurkool is witte kool, geconserveerd door melkzuurbacteriën. Hier heeft zuurkool zijn typisch zure smaak aan te danken. Deze groente bevat veel vitamine C en vitamine B. Dit is uniek voor een geconserveerd product. Zuurkool is heel laag in calorieën. Je […]
Lees VerderEen romige lente omelet met kerrie
Dit recept voldoet aan deze diëten Koolhydraatarm | Keto | Paleo Een goed ontbijt markeert vaak de rest van je dag. Met een beetje creativiteit kun je een lekker ontbijt maken, dat je lever en pancreas niet zal vernietigen, om over je gewicht nog maar te zwijgen. Omeletten zijn hartige eiergerechten vol eiwitten, die barstensvol […]
Lees VerderPaleo ontbijt Tips om dit eenvoudig te maken
Wat is een gezond paleo ontbijt? Sommige mensen die waren begonnen met het paleo levensstijl, gaven aan dat eerst erg lastig was, maar ik ben op onderzoek gegaan en het valt reuze mee! Wanneer we aan een ontbijt denken, dan denken we vaak aan toast, cruesli met yoghurt of een boterham met jam of andere […]
Lees Verder