Koolsalade

Postelein Salade

Een salade is natuurlijk super gezond, er zijn heel verschillende soorten. Een salade met veel (verschillende) bladgroente is nog gezonder. Een voorbeeld van een gezonde salade (er komen er nog meer): Eet smakelijk

Pannenkoeken met zuivel

pompoen pap

Wrap met zuivel

Engels ontbijt

Makkelijke uiensoep (maaltijdsoep)

Een lekkere uiensoep die ook nog goed vult heerlijk! Al zeg ik het zelf. Het is geen klassieke uiensoep maar een variatie ervan zodat hij lekker vult en gezonder is. Klassieke uiensoepen staan er al genoeg op het internet en in boeken geschreven. Ik probeer altijd recepten te bedenken die gezond en betaalbaar zijn en die […]

Hoe Maak Je Een Gemakkelijke Pompoensoep

Er zijn heel veel soorten recepten voor pompoensoepen maar deze is het puurst en heel lekker. Ook hoef je niet veel ingrediënten in huis te hebben. De prijzen zijn gebaseerd op biologische / natuurlijk gevoerde voedingsmiddel. Het gaat dus om goede kwaliteit voedingsmiddel. Om je optimale gezondheid te bereiken.  

Gegrilde pompoen uit de oven met champignons en spekjes

Een makkelijke manier om snel een groente gerecht op te zetten. Het is alleen een kwestie van de groenten schoonmaken en snijden.

Wrap uit de oven – groente wrap…

Letterlijke groente wrap (van knolselderij). Ja een wrap uit de oven van groenten. Je kunt ook heel makkelijk een wrap maken van groenten.  Deze wrap heb ik gemaakt van knolselderij, ei, BBQ saus (je kunt ook kruiden na keuze gebruiken) en zout. Dat is het meer niet. Er zijn tegenwoordig veel soorten wraps te koop […]

Een heerlijk muffin van knolselderij

Heb je even de tijd om in de keuken te staan om wat te bakken dan is dit echt een aanrader.  Deze muffins zijn gezond en heel makkelijk om mee te nemen naar je werk of een uitje. Je kunt ze een dag of drie in de koelkast bewaren, ook kun ze invriezen en later […]