Peter Mulder

Author Archives: Peter Mulder

Heerlijk frisse zuurkoolsalade met gerookte vis

Wat is zuurkool? Zuurkool is witte kool, geconserveerd door melkzuurbacteriën. Hier heeft zuurkool zijn typisch zure smaak aan te danken. Deze groente bevat veel vitamine C en vitamine B. Dit is uniek voor een geconserveerd product. Zuurkool is heel laag in calorieën. Je kan dus een grote hoeveelheid eten en nog steeds calorieën verbranden. Kortom […]

Lees Verder

Een romige omelet met kerrie

Paleo recept omelet

 Een goed ontbijt markeert vaak de rest van je dag. Met een beetje creativiteit kun je een lekker ontbijt maken, dat je lever en pancreas niet zal vernietigen, om over je gewicht nog maar te zwijgen. Omeletten zijn hartige eiergerechten vol eiwitten, die barstensvol energie zitten en op elk tijdstip van de dag kunnen worden […]

Lees Verder

Paleo ontbijt Tips om dit eenvoudig te maken

Paleo ontbijt

Wat is een gezond paleo ontbijt? Sommige mensen die waren begonnen met het paleo levensstijl, gaven aan dat eerst erg lastig was, maar ik ben op onderzoek gegaan en het valt reuze mee! Wanneer we aan een ontbijt denken, dan denken we vaak aan toast, cruesli met yoghurt of een boterham met jam of andere […]

Lees Verder

Afvallen met het paleo dieet

Afvallen met het paleo dieet

Je wilt op een gezonde manier afvallen en niet zoals veel andere diëten last krijgen van depressieve gevoelens en honger gevoel. In korte tijd gezond afvallen, met welk dieet is dat mogelijk? Welk dieet heeft geen directe impact op mijn psychische gesteldheid en zorgt er verder voor dat mijn lichaam strakker kan worden? Het antwoord […]

Lees Verder

Paleo dieet: dé natuurlijke manier van eten

paleo dieet

Ben je niet tevreden over je gewicht, je gezondheid of je conditie? Heb je al de nodige diëten geprobeerd, maar niet het gewenste resultaat bereikt? Of voel je juist helemaal niets voor al die diëten en klinkt een gezonde, natuurlijke manier van eten je beter in de oren? Dan moet je dit artikel over het […]

Lees Verder
1

Op gewicht blijven na een crash dieet

Op gewicht blijven na een crash dieet

Je bent eindelijk op gewicht gekomen na bijvoorbeeld het ziekenhuisdieet maar hoe voorkom je nou dat je weer aan gaat aankomen. Dit dieet is bedacht om mensen snel te laten afvallen voor een operatie. Helaas is er geen vervolg. De meeste mensen komen ook direct weer aan na dit crash dieet. In dit artikel wil […]

Lees Verder