Peter Mulder
Author Archives: Peter Mulder
Heerlijk frisse zuurkoolsalade met gerookte vis
Wat is zuurkool? Zuurkool is witte kool, geconserveerd door melkzuurbacteriën. Hier heeft zuurkool zijn typisch zure smaak aan te danken. Deze groente bevat veel vitamine C en vitamine B. Dit is uniek voor een geconserveerd product. Zuurkool is heel laag in calorieën. Je kan dus een grote hoeveelheid eten en nog steeds calorieën verbranden. Kortom […]
Lees VerderEen romige omelet met kerrie
Een goed ontbijt markeert vaak de rest van je dag. Met een beetje creativiteit kun je een lekker ontbijt maken, dat je lever en pancreas niet zal vernietigen, om over je gewicht nog maar te zwijgen. Omeletten zijn hartige eiergerechten vol eiwitten, die barstensvol energie zitten en op elk tijdstip van de dag kunnen worden […]
Lees VerderPaleo ontbijt Tips om dit eenvoudig te maken
Wat is een gezond paleo ontbijt? Sommige mensen die waren begonnen met het paleo levensstijl, gaven aan dat eerst erg lastig was, maar ik ben op onderzoek gegaan en het valt reuze mee! Wanneer we aan een ontbijt denken, dan denken we vaak aan toast, cruesli met yoghurt of een boterham met jam of andere […]
Lees VerderAfvallen met het paleo dieet
Je wilt op een gezonde manier afvallen en niet zoals veel andere diëten last krijgen van depressieve gevoelens en honger gevoel. In korte tijd gezond afvallen, met welk dieet is dat mogelijk? Welk dieet heeft geen directe impact op mijn psychische gesteldheid en zorgt er verder voor dat mijn lichaam strakker kan worden? Het antwoord […]
Lees VerderPaleo dieet: dé natuurlijke manier van eten
Ben je niet tevreden over je gewicht, je gezondheid of je conditie? Heb je al de nodige diëten geprobeerd, maar niet het gewenste resultaat bereikt? Of voel je juist helemaal niets voor al die diëten en klinkt een gezonde, natuurlijke manier van eten je beter in de oren? Dan moet je dit artikel over het […]
Lees VerderPaleo Recepten die lekker zijn en die je gemakkelijk kunt maken
Je bent hier gekomen om er voor te zorgen dat je meer vet verliest en meer energie wilt hebben. Dit wil je bereiken met de paleo lifestyle omdat het een groot gezondheidsvoordeel biedt. Uit eigen ervaring weet ik dat het niet makkelijk is om over te stappen naar de paleo lifestyle en elke dag op […]
Lees VerderHet Crash dieet werkt het nu wel of niet?
Is een crash dieet de manier om snel van de overtollige kilo’s af te raken? Kun je er dankzij dit dieet kun je razendsnel goed uitzien? Omdat je bijvoorbeeld een bruiloft hebt? Een bedrijfsfeest? Of gewoon omdat je er zo snel mogelijk weer mooi en slank uit wilt zien? Het antwoord is dus JA, dat kan […]
Lees Verder5 redenen waarom een foodbox goed voor je is
Wat zijn ze gewild, de geprezen foodboxen zijn inmiddels niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Er wordt veel over gepraat, over de marketing activiteiten van de een, en of de producten wel echt zo vers zijn van de ander. Wij geloven dat een foodbox je goed kan helpen bij een gezond voedingspatroon, zeker […]
Lees VerderIs bewerkt voedsel net zo gezond als vers eten?
In de Nederlandse samenleving, waar in biologisch eten steeds meer een gewoonte aan het worden is, staat vers eten algemeen bekend als de meest gezonde keuze. Maar is dit wel altijd het geval? Veel mensen denken dat in vers eten meer vitamines en mineralen zitten dan in bewerkt voedsel. Dit is echter niet altijd het […]
Lees VerderWat is een gezond ontbijt eigenlijk precies?
Een hele tijd geleden heb ik eens wat gehoord over het paleo dieet. Het sprak me meteen aan, want het betreft het eten zoals de mensen dat vroeger aten. Je vraagt je misschien af waarom dit mij dan zo aanspreekt, maar ik ben er achter gekomen dat de mensen vroeger niet te dik waren, ze […]
Lees Verder
1
Op gewicht blijven na een crash dieet
Je bent eindelijk op gewicht gekomen na bijvoorbeeld het ziekenhuisdieet maar hoe voorkom je nou dat je weer aan gaat aankomen. Dit dieet is bedacht om mensen snel te laten afvallen voor een operatie. Helaas is er geen vervolg. De meeste mensen komen ook direct weer aan na dit crash dieet. In dit artikel wil […]
Lees Verder