Frisse smoothie

Een lekkere frisse smoothie die niet veel suikers bevat. Als je wilt afvallen en je bent gevoelig voor suikers of je wilt sneller afvallen dan is dit een geweldige smoothie.

Citroensap kun je vers kopen of je koopt een flesje biologisch citroensap (uit concentraat) bijvoorbeeld  bij de Albert Heijn. Dit is minder gezond dan verse citroensap maar wel makkelijker en goedkoper.


EetPuurNatuur.nl presenteert 


DOOR MAKKELIJKE STAPJES SLANKER EN GEZONDER

Vul hieronder je naam en email in. Je ontdekt welke stapjes je kunt zetten

Als in Spanje de citroenen in het seizoen zijn dan koop ik die, anders haal ik een flesje bij Albert Heijn.

Zelf ben ik gek op munt ik verwerk graag munt in mijn gerechten. Je kunt munt heel goed in huis, in de tuin of balkon laten groeien.

Je kan het best de munt in een bak zetten van 30 cm breed de plant heeft wel zonlicht nodig maar hij moet vooral in de schaduw staan. Je kunt de munt het beste regelmatig water geven.

O ja ik was een stukje aan het schrijven over een frisse smoothie en niet hoe je munt kweekt als precies wil weten hoe je dat doet, dan kan je beter naar deze website gaan.

Het is een heerlijke frisse smoothie die je heel goed kunt drinken op een mooie zonnige dag probeer zelf maar eens uit.

Frisse smoothie

Cursus labels Smoothies
Bereidingstijd 5 minuten
porties 1 Groot glas
Schrijver Peter Mulder

ingrediënten

Wat je nodig hebt:

  • 2 citroen of 4 el citroensap uit een flesje
  • 4 stelen selderij
  • 3 g gedroogde munt of 15 g verse munt

Bereidingswijze

  1. Snijd de citroenen door de helft en knijp het boven de blender uit. 

  2. Snij nu de selderij in kleine stukjes en voeg het erbij. 

  3. Voeg de munt en het water erbij en blender alles tot een gladde smoothie.

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Wil jij met makkelijke stapjes zetten gezonder en slanker zijn?