Havermout & appel
Ingrediënten
- 40 g Havermout
- 1 tl Kaneel
- 25 g Noten
- 1 tl Speculaaskruiden
- 5 tl Olijfolie
- ½ Appel
Instructies
- Gebruik een 'halve appel' en snij die in kleine blokjes
- Alle ingrediënten mogen in een pannetje
- Verwarm dit op matig vuur af en toe roeren
- Laat het 2 (voor de fijne havermout) tot 6 minuten (voor de wat grovere havermout) koken. Blijf af en toe roeren.
- Laat de havermout wat afkoelen daarna kun je de 'rouwe noten' en de 'Extra vierge olijfolie' er door roeren.
Nutrition
Calorieën: 519kcal | Koolhydraten: 42g | Eiwit: 11g | Vet: 33g
