Hieronder vind je de laatste artikelen die wij hebben geschreven over het keto dieet. Je vind hier veel informatie over wat je zou kunnen eten en drinken.
Wil je snel afvallen op een verantwoorde manier? Afvallen zonder dat je honger krijgt? Doordat dit keto dieet is gebaseerd op het paleo dieet is het erg gezond en val je er snel mee af.
Zijn gehaktballetjes gezond?Dat kunnen ze zeker zijn. De meeste mensen hebben de neiging om te denken dat ze gemaakt moeten worden met broodkruimels, oud brood of rijst of een ander soort ‘vullend’ zetmeel, maar dat blijkt dus niet waar te zijn. Wat is een gehaktballetje eigenlijk? Deze definitie ben je misschien wel eens tegen gekomen: […]
Lees Verder
Dit recept voldoet aan deze diëten Koolhydraatarm | Keto | Paleo Eén van de belangrijkste voorwaarden om er een paleo-levensstijl op na te houden is dat je veel groenten en fruit moet eten. Omdat groenten weinig suikers bevatten, wordt er vaker voorkeur aan gegeven boven fruit, maar ook voor fruit is er alleszins een plek […]
Lees Verder
Intermitterend vasten , wat is het?Veel mensen denken bij vasten automatisch aan een vorm van uithongeren. Dit is absoluut niet het geval. Vasten is niets meer of minder als bewust een periode vaststellen waarin je eet en een periode waarin je niet eet. De periode waarin je eet wordt ook wel je eetraam genoemd. Intermitterend […]
Lees Verder
De groenten kun je in twee groepen delen: Groeten die boven de grond groeien bevatten over het algemeen minder koolhydraten en zijn dus zeer geschikt voor het keto dieet. Groenten die onder de grond groeien hebben vaak wat meer koolhydraten. Er zijn groenten die matig koolhydraten bevatten en die veel koolhydraten bevatten. Zoals aardappelen, zoete […]
Lees Verder
Weet je niet precies wat je kunt eten tijdens een keto-dieet? Hier vind je alles wat je moet weten over wat je best eet tijdens een keto-dieet. We beginnen met wat je allemaal kunt gaan eten: dat zijn goede vetten, groenten, vlees, vis, eieren, noten, zaden, zuivel en bessen. En welke dranken kun je dan allemaal […]
Lees Verder
Je hebt het vast al eens voorbij zien komen op social media, gehoord in je vriendenkring of je collega’s er over horen praten. Het Ketodieet. Weer een nieuwe hype waar iedereen zich aan waagt? Het zoveelste dieet wat iemand probeert en niet kan volhouden? Zo gaat het in de meeste gevallen wel. Dit heeft een belangrijke […]
Lees Verder