Groene kool recept
Afdrukken Voeg toe aan verzameling

Groene kool met curry pasta ± € 2,40 p.p.

Gang Diner, Lunch
Keuken Keto, Koolhydraatarm, paleo
Trefwoord Herfst, Winter
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Porties 2 personen
Auteur Peter Mulder
Cost 2,40

Ingrediënten

  • ½ groene kool ± € 1,65
  • 250 gram champignons ± € 2,00
  • 1 ui ± € 0.15
  • 50 gram amandelen ± € 0,85
  • 1 tl vet om te bakken ± € 0.15
  • 2 el BBQ saus ± € 0,30
  • 1 el curry pasta ± € 0,35

Totaal 4,80 / 2,40 p.p.

    Instructies

    • Maak de champignons schoon en snij ze in vieren
    • Er mag wat vet in de koekenpan en bak de champignons tot ze bruin zijn af en toe roeren
    • Snipper de ui en bak die ook mee
    • Ondertussen snij de groene kool in vieren en daarna in reepjes
    • Als de champignons bruin zijn, mag de groene kool er bij die mag af en toe geroerd worden
    • Ondertussen hak je de nootjes in kleiner stukjes
    • Als de groene kool zacht is en een beetje gebruind mogen de sausen er bij