Ga terug

Salade van rauwe courgette

4 van 1 stem
Voorbereidingstijd 20 minuten
Gang Diner, Lunch, Ontbijt, Salade
Keuken Herfst, Keto, Paleo, Puur Koolhydraatarm, Zomer
Porties 2
calorieën 501 kcal

Ingrediënten
  

Wat je nodig hebt:

  • 2 courgette
  • 100 g gehakte nootjes
  • ½ sap van een citroen
  • 1/2 rode peper of 1 tl sambal
  • 1 teentje knoflook
  • 1 el olijfolie
  • snufje peper
  • snufje zout

Totaal 5,20 / ± € 2,60

Optie

  • 1 tomaat
  • 7 gedroogde tomaten

Instructies
 

  • Was de courgette en snijd deze in slierten.
  • De courgette moet op spaghetti gaan lijken.
  • Dit kun je doen met een spiraalsnijder, julienne Snijder of heel dun snijden met een mes.
  • Pers de citroen boven de kom uit.
  • Snijd de rode peper in kleine stukjes die mogen ook in de kom.
  • De olijfolie, peper en zout mogen er in en even roeren.
Trefwoord Geen ei, Geen Granen, Geen Peulvruchten, Geen vis, Geen vlees, Geen zuivel, Gemiddelde eter