Ga terug

Smoothie Peer Bramen

Peter Mulder
Voorbereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 10 minuten
Gang Lunch, Ontbijt, Smoothies
Keuken Herfst, Zomer
Porties 1 Persoon
calorieën 612 kcal

Ingrediënten
  

  • 150 g Bramen Ongezoet
  • 250 ml Yoghurt Of Noten Yoghurt, water
  • 0.5 Peer
  • 1.5 el Olijfolie
  • 1 tl Kaneel
  • 1 tl Speculaaskruiden
  • 150 g Bladgroente na keuze zoal: Spinazie / Andijvie / Sla

Instructies
 

  • De peer mag je in blokken snijden zodat de blender die kan snijden.
  • Alles mag in de blender en laat die draaien tot je een gladde smoothie hebt.
  • Je kunt wat water toevoegen om het wat dunner te maken.
Trefwoord Geen ei, Geen Granen, Geen Noten & Zaden, Geen Peulvruchten, Geen vis, Geen vlees, Geen zuivel, Winter