Intermitterend vasten wat is het en hoe werkt het?
Intermitterend vasten , wat is het? Veel mensen denken bij vasten automatisch aan een vorm van uithongeren. Dit is absoluut niet het geval. Vasten is niets meer van minder als bewust een periode waarin je eet en een periode waarin je niet eet. De periode waarin je eet wordt ook wel je eetraam genoemd. Intertermitterend…