Verbeter je gezondheid door lekker natuurlijk te eten 

Door de natuurlijk te eten, zijn miljoenen mensen te wereld zich beter gaan voelen, verliezen gewicht en zijn energieker. Zelf eet ik ook op een natuurlijk manier en voel me geweldig! Ik wil graag jou helpen om natuurlijk te eten op een zo makkelijk mogelijk manier anders te eten. Ik geef je tal van tips en makkelijk te maken  natuurlijke gezonde recepten 

Voeg  gezonde voeding toe 

Je kunt beter langzamerhand steeds meer gezonde voeding toe voegen aan je eetgewoonte. Dan in één keer een ander eetgewoonte aannemen.   

Maak een (halve) weekmenu 

Het is heel makkelijk om te weten wat je wanneer kunt eten en hebt alles in huis. Zo verkrom je bezoekjes aan de supermarkt in een haastige en hongerige toestand... 

Berijd je mentaal voor 

Het helpt om je doodsettingsvermogen en wilskracht te verhogen. Dit heb je nodig om een ander eetpatroon aan te nemen.  

Recent Articles


De 7 dingen die je moet weten over eiwitten
In onze reeks over gezonde voeding hebben we het deze keer over eiwitten. We zullen nader bekijken wat eiwitten zijn[...]
Is melk en zuivel gezond?
Voedingsdeskundigen buitelen over elkaar heen, over de vraag of melk nu wel gezond is of juist niet. Hoewel melk door[...]
Zijn peulvruchten gezond?
Peulvruchten staan vooral bekend als bonen, maar zijn onder andere ook linzen, erwten, kikkererwten, pinda’s en cashewnoten. Peulvruchten zijn een[...]
Zijn granen gezond? En Paleo?
Je zult in dit artikel lezen of granen gezond genoeg zijn om wel of niet te eten en hoe je[...]

peter alminde

Peter Mulder

Over Peter

Ik ben Peter, en ben al jaren bezig met gezondheid (ook veel diëten geprobeerd) en blog hierover. Maar door natuurlijk te gaan eten, ben ik me veel beter gaan voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. 

Daarom wil ik zoveel mogelijk mensen helpen om dit ook te bereiken. Dit wil ik samen doen, dat is makkelijker dan alleen. Als jij een tip, eigen recept, of een artikel wil schrijven, neem dan even contact op!

More...