Verbeter je gezondheid door lekker natuurlijk te eten 

Door natuurlijk te eten, zijn miljoenen mensen te wereld zich beter gaan voelen, verliezen gewicht en zijn energieker. Zelf eet ik ook op een natuurlijk manier en voel me geweldig!


Ik wil graag jou helpen om natuurlijk te eten op een zo makkelijk mogelijk manier, anders te eten. Ik geef je tal van tips en makkelijk te maken  natuurlijke gezonde recepten.

Voeg  gezonde voeding toe 

Je kunt beter langzamerhand steeds meer gezonde voeding toe voegen aan je eetgewoonte. Dan in één keer een ander eetgewoonte aannemen.   

Maak een (halve) weekmenu 

Het is heel makkelijk om te weten wat je wanneer kunt eten en hebt alles in huis. Zo verkrom je bezoekjes aan de supermarkt in een haastige en hongerige toestand... 

Berijd je mentaal voor 

Het helpt om je doodsettingsvermogen en wilskracht te verhogen. Dit heb je nodig om een ander eetpatroon aan te nemen.  

Recent Articles


Intermitterend vasten wat is het en hoe werkt het?
Intermitterend vasten , wat is het? Veel mensen denken bij vasten automatisch aan een vorm van uithongeren. Dit is absoluut[...]
Gebakken ei
Direct naar het recept ​Eieren zijn zeer gezond, omdat ze één van de meest voedzame, betaalbare en makkelijk te bereiden[...]
Welke groenten kun je het beste eten als je een keto dieet gaat volgen?
De groenten kun je in twee groepen delen: Groeten die boven de grond groeien bevatten over het algemeen minder koolhydraten[...]
Andijviesalade met kerrie en walnoten
Deze voedzame andijviesalade past goed in allerlei diëten. Het ontbreken van aardappels maakt deze salade koolhydraatarm en de salade zit[...]

peter alminde

Peter Mulder

Ik ben Peter, en ben al jaren bezig met gezondheid (ook veel diëten geprobeerd) en blog hierover. Maar door natuurlijk te gaan eten, ben ik me veel beter gaan voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. 

Daarom wil ik zoveel mogelijk mensen helpen om dit ook te bereiken. Dit wil ik samen doen, dat is makkelijker dan alleen. Als jij een tip, eigen recept, of een artikel wil schrijven, neem dan even contact op!

More...