Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Kleiner
Normaal
Groter
Groene kool met curry pasta
Peter Mulder
Recept afdrukken
Pin recept
Voorbereidingstijd
15
minuten
min
Bereidingstijd
10
minuten
min
Gang
Diner, Groente gerecht, Lunch
Keuken
Herfst, Keto, Paleo, Puur Koolhydraatarm, Zomer
Porties
2
personen
calorieën
471
kcal
Ingrediënten
½
groene kool
250
gram
champignons
1
ui
50
gram
amandelen
1
tl
vet om te bakken
2
el
BBQ saus
1
el
curry pasta
Totaal 4,80 / 2,40 p.p.
Instructies
Maak de champignons schoon en snij ze in vieren.
Er mag wat vet in de koekenpan en bak de champignons tot ze bruin zijn, je mag af en toe roeren.
Snipper de ui en bak die ook mee.
Ondertussen snijdt de groene kool in vieren en daarna in reepjes.
Als de champignons bruin zijn, mag de groene kool er bij die mag af en toe geroerd worden.
Ondertussen hak je de nootjes in kleinere stukjes.
De groene kool is gaar als het: zacht is en als ze een beetje gebruind zijn, dit duurt ongeveer 15 tot 20 minuten.
Dan mogen de sausen er bij en goed geroerd worden.
Eet smakelijk
Trefwoord
Geen ei, Geen Granen, Geen Peulvruchten, Geen vis, Geen vlees, Geen zuivel, Gemiddelde eter