Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Kleiner
Normaal
Groter
Groente frietjes
Peter Mulder
Recept afdrukken
Pin recept
Voorbereidingstijd
20
minuten
min
Bereidingstijd
35
minuten
min
Totale tijd
55
minuten
min
Gang
Diner, Groente gerecht, Lunch
Keuken
Herfst, Zomer
Porties
1
persoon
calorieën
424
kcal
Ingrediënten
250
g
Wortel
Pompoen / Knolselderij
125
g
Kabeljauw
3
el
Mayonaise
zelfgemaakt
1
Snufje
Peper
1
Snufje
Zout
1
el
Patat kruiden
1
tl
Olijfolie
Instructies
Verwarm de oven voor op 200˚C.
Snijd nu de wortels, of de andere groenten in 'frietjes' van ongeveer 0,7 cm dik.
Leg de frietjes nu op een bakplaat met een stukje bakpapier en besprenkel ze met het olijfolie.
Zorg ervoor dat je je friet goed verspreid zodat je een enkele laag krijgt en de friet mooi bruin en knapperig wordt.
Bak de friet nu voor 30-45 minuten mooi bruin en gaar en draai ze halverwege even om.
Dep de vis droog met keukenpapier
Verhit een koekenpan hier mag het bakvet in.
Bak de vis in 3 tot 4 minuten. Als de vis licht bruin is draai hem dan om met een brede spatel.
Als de vis geen vocht meer verliest en makkelijk uit elkaar valt en vanbinnen mooi wit is, is hij klaar.
Strooi een beetje zout en patatkruiden over de bruine frietjes.
Trefwoord
Geen ei, Geen Granen, Geen Noten & Zaden, Geen Peulvruchten, Geen vlees, Geen zuivel, Winter