Ga terug
Muffin

Muffin van knolselderij

Peter Mulder
5 van 1 stem
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd 30 minuten
Gang Ei gerechten, Groente gerecht, Hartige taarten, Lunch, Ontbijt
Keuken Herfst, Zomer
Porties 6 stuks
calorieën 100 kcal

Ingrediënten
  

  • 200 g knolselderij
  • 50 roomkaas of 3 el gistvlokken met snufje zout
  • 2 eieren
  • 1 el keto suiker of honing
  • 1 el kaneel
  • ¼ tl zout

Totaal ± € 2,25 / 1,15

Optie: gebruik 1 van onderstaande ingrediënten

  • ½ appel
  • 50 g rozijnen
  • 100 g wortelen
  • 50 g blauwe bessen
  • 35 g chocolade

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snij de knolselderij in vieren en schil wat je nodig hebt.
  • De knolselderij mag in grote blokken en dan in de keuken machine (of rasp de kwart knolselderij met een fijne rasp) zodat die kleiner wordt dan rijst.
  • Optie: om de muffin wat minder waterig te maken kun je de knolselderij koken ongeveer 7 minuten tot die gaar is en daarna pureren in de keukenmachine (of eerst raspen en dan koken 5 minuten) en uitwringen met een kaasdoek of theedoek.
  • De andere ingrediënten mogen ook in de keukenmachine en zorg dat alles goed gemengd wordt.
  • Optie: De optionele ingrediënten mogen er nu door heen geroerd worden.
  • Het beslag mag in de muffin vormpjes.
  • Stop ze ongeveer een half uur in de oven tot ze licht bruin zijn.
  • Geniet er van
  • In de koelkast kun je ze ongeveer 3 dagen bewaren, ook kun je ze invriezen.
Trefwoord Geen Granen, Geen Noten & Zaden, Geen Peulvruchten, Geen vis, Geen vlees, Gemiddelde eter