In de Nederlandse samenleving, waar in biologisch eten steeds meer een gewoonte aan het worden is, staat vers eten algemeen bekend als de meest gezonde keuze. Maar is dit wel altijd het geval? Veel mensen denken dat in vers eten meer vitamines en mineralen zitten dan in bewerkt voedsel. Dit is echter niet altijd het…
Een hele tijd geleden heb ik eens wat gehoord over het paleo dieet. Het sprak me meteen aan, want het betreft het eten zoals de mensen dat vroeger aten. Je vraagt je misschien af waarom dit mij dan zo aanspreekt, ik ben er achter gekomen dat de mensen vroeger niet te dik waren, ze werkten…
Je bent eindelijk op gewicht gekomen na bijvoorbeeld het ziekenhuisdieet maar hoe voorkom je nou dat je weer aan gaat aankomen. Dit dieet is bedacht om mensen snel te laten afvallen voor een operatie. Helaas is er geen vervolg. De meeste mensen komen ook direct weer aan na dit crash dieet. In dit artikel wil…
Hoewel het begin van de dag niet voor iedereen makkelijk is, speelt het een grote rol in hoe gezond jij de verdere dag doorkomt. Als je graag een gezonde leefstijl en een slank lichaam wilt ontwikkelen is het daarom belangrijk om te beginnen met de juiste ochtendrituelen: een goed begin is het halve werk. Hier…
Herken je dit je bent opzoek naar paleo gerechten en vind online gerechten die je wel aanstaan hiervoor moet je nog wel even naar de winkel om de (vele) ingrediënten te kopen. Je maakt het klaar en het smaakt verrukkelijk. Een week later bekijk je de koelkast en komt er achter dat je de overgebleven…