Wat wordt bedoeld met gezond eten? Hierover bestaan uiteenlopende meningen en adviezen. Het valt op dat wat voor de één werkt, niet per se hetzelfde effect heeft voor een ander. Hoe dan? Het menselijk lichaam kan op veel verschillende manieren goed omgaan met (natuurlijke) voeding. Op langere termijn hebben sommige eetgewoonten voordelen hebben op andere….
Hou jij niet van koken? Met deze 5 tips wordt koken zelfs voor jou een plezier! Als je meer met gezonde voeding bezig bent, komt daar ook gratis en voor niets een activiteit bij kijken waar niet iedereen om staat te springen: koken. Ik vond koken niet per se heel leuk. Een ‘moetje’. Liever niet….
Wat zijn ze gewild, de geprezen foodboxen zijn inmiddels niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Er wordt veel over gepraat, over de marketing activiteiten van de een, en of de producten wel echt zo vers zijn van de ander. Wij geloven dat een foodbox je goed kan helpen bij een gezond voedingspatroon, zeker…
In de Nederlandse samenleving, waar in biologisch eten steeds meer een gewoonte aan het worden is, staat vers eten algemeen bekend als de meest gezonde keuze. Maar is dit wel altijd het geval? Veel mensen denken dat in vers eten meer vitamines en mineralen zitten dan in bewerkt voedsel. Dit is echter niet altijd het…
Een hele tijd geleden heb ik eens wat gehoord over het paleo dieet. Het sprak me meteen aan, want het betreft het eten zoals de mensen dat vroeger aten. Je vraagt je misschien af waarom dit mij dan zo aanspreekt, ik ben er achter gekomen dat de mensen vroeger niet te dik waren, ze werkten…