Eieren zijn zeer gezond, omdat ze één van de meest voedzaamste, betaalbare en makkelijk te bereiden eiwitbronnen zijn. Veel mensen verwijzen naar eieren als de “perfecte voeding van de natuur”. Het wit van de eieren bevatten goede eiwitten, het vet van de eieren is een goede vet als de kip natuurlijk eet. Een kip eet…
In een wereld vol vreemde superfoods worden onze klassieke groenten en fruit vaak vergeten, terwijl er schatten aan vitaminen en andere nutriënten in te vinden zijn! Dit recept legt de focus op deze groenten, die in elke supermarkt te vinden zijn. Lekker én gemakkelijk dus! Kropsla Je zult wel vaak kropsla op je bord hebben…
Eén van de belangrijkste voorwaarden om er een gezonde levensstijl op na te houden is dat je veel groenten en een beetje fruit moet eten. Omdat groenten weinig suikers bevatten, wordt er vaker voorkeur aan gegeven boven fruit, maar ook voor fruit is er met mate plek in een gezonde levensstijl. Eén van de meest…
Deze heerlijk lichte en gezonde salade kun je het beste gelijk na de bereiding opdienen, maar het leuke ervan is dat je ze eigenlijk langer kunt houden. Zet daarvoor de overgebleven salade in een grote schotel, zodat elk stukje komkommer in de azijn mix zit. Bedek en zet het een nachtje in de koelkast en…
