Spaghetti van wortelen & gehakt
Spaghetti van wortelen & gehakt

Spaghetti van wortelen

No ratings yet
Afdrukken Pin Rate Voeg toe aan mijn lijst
Porties: 1 persoon

Ingrediënten

  • 125 Champignons
  • 50 g Tomatenpuree
  • 1 Ui
  • 250 g Wortel
  • Snufje Zout
  • 1 tl Kokosolie
  • 2 el Bruschetta kruiden

Instructies

  • Snij de ui in kleine blokjes
  • Bak de ui blokjes glazig
  • Maak van de wortel spaghetti door het in slierten te snijden. Dit kun je doen door ze met een dun te schiller.
  • Alle ingrediënten mogen in de pan bak het tot alles gaar is. De wortel mag zacht zijn.

Nutrition

Calorieën: 382kcal | Koolhydraten: 45g | Eiwit: 11g | Vet: 17g

Over de auteur

Peter Mulder

Door mijn zoektocht naar hoe ik gezonder kon worden en daardoor af te vallen. Ben ik er achter gekomen dan een gezond dieet heel persoonlijk is. Wat voor de één gezond is dat niet voor de ander. En dat het aan te raden is om vooral zo natuurlijk mogelijke voeding te eten. Ook wil ik mensen behoeden van insulineresistentie omdat veel mensen hier last van hebben. En dit mede oorzaak is van veel ziektes.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>