4

Ziekenhuisdieet vijf kilo in vijf dagen of blijvend

Het ziekenhuisdieet is bedacht voor mensen die een ingreep moeten ondergaan, maar te zwaar zijn om de medische ingreep veilig te laten verlopen. Als de operatie niet kan wachten, moeten patiënten dus in korte tijd veel kilo’s kwijtraken en dit is mogelijk met het ziekenhuis dieet.

Met het ziekenhuisdieet neem je minder calorieën in dan je normaal zou doen en val je door het tekort aan calorieën in korte tijd snel af. Het ziekenhuisdieet is dan ook uit pure noodzaak ontstaan, maar tegenwoordig ook erg populair onder ‘gewone mensen’.


EetPuurNatuur.nl presenteert 


DOOR MAKKELIJKE STAPJES SLANKER EN GEZONDER

Vul hieronder je naam en email in. Je ontdekt welke stapjes je kunt zetten

Veel mensen die graag in korte tijd slanker willen worden beginnen aan het ziekenhuisdieet zonder dat daar direct een medische noodzaak voor is.

Wat houdt het ziekenhuisdieet in?

Het ziekenhuisdieet is bedacht voor mensen die een ingreep moeten ondergaan, maar te zwaar zijn om de medische ingreep veilig te laten verlopen. Als de operatie niet kan wachten, moeten patiënten dus in korte tijd veel kilo’s kwijtraken en dit is mogelijk met het ziekenhuis dieet.

Met het ziekenhuisdieet neem je minder calorieën in dan je normaal zou doen en val je door het tekort aan calorieën in korte tijd snel af. Het ziekenhuisdieet is dan ook uit pure noodzaak ontstaan, maar tegenwoordig ook erg populair onder ‘gewone mensen’.

Veel mensen die graag in korte tijd slanker willen worden beginnen aan het ziekenhuisdieet zonder dat daar direct een medische noodzaak voor is.

Het ziekenhuisdieet in de praktijk

In de praktijk houdt het dieetschema in dat je vijf dagen achter elkaar een kleine maaltijd neemt op basis van voedingsmiddelen als fruit, geroosterd brood, mager vlees, rauwkost, ei en yoghurt.

Suiker is niet toegestaan en vet laat je zoveel mogelijk weg. Je mag onbeperkt thee en koffie drinken, maar dan zonder melk en suiker.

Hoe lang volg je dit dieet?

Het ziekenhuisdieet wordt ook wel het vijf-dagen-dieet genoemd. Je kunt het vijf dagen volgen en er daarna mee stoppen.

Er zijn ook varianten op het dieet waarbij mensen drie weken diëten en daarna een stopweek hebben. Na de stopweek gaan ze weer drie weken verder met het ziekenhuisdieet.

De sterke punten van het ziekenhuisdieet

  • ​Je valt razendsnel veel af. 5 kilo in 1 week is géén uitzondering!
  • ​Er is veel variatie mogelijk.
  • ​Het dieet duurt kort waardoor het makkelijk vol te houden is.

Maar er is een grote ‘maar’…

Een hele grote ‘maar’ zelfs, maar voordat ik daar meer over vertel heb ik een paar kleine vragen:

  • ​Ben je je lichaam zat?
  • ​Heb je meerdere diëten geprobeerd die niet het resultaat gaven wat ze beloofden?
  • ​Ben je bang voor wéér een nieuwe teleurstelling?
  • ​En ben je de weg helemaal kwijt in alle voedingsadviezen en diëten?

Heb je op één van deze vragen “JA” geantwoord? Begin dan NIET aan het ziekenhuisdieet, maar kies voor een gezonde lange-termijn-oplossing!

“Maar ik zou toch veel afvallen met het ziekenhuisdieet?”

Ja dat klopt. Je zult ook veel en snel afvallen met het ziekenhuisdieet. Maar hoe zou je je voelen als diezelfde kilo’s er net zo hard weer aanvliegen als je stopt met het dieet?

Hoe zou je het vinden als je veel minder energie hebt gedurende de dag? En wat zou het voor je algemeen functioneren betekenen als je de hele dag last hebt van hoofdpijn, een slecht humeur en ’s avonds heel moeilijk in slaap komt? Dit zijn namelijk enkele (grote) minpunten van het ziekenhuisdieet

Jojoën licht op de loer

Ik moet je wel vertellen dat het jojo effect wel op de loer licht. Als je dit dieet gaat doen om het een tijdelijk dieet is. Bij alle tijdelijke diëten is de kans zeer groot dat je gaat jojoën. Het is beter om je eetpatroon aan te passen. Er is veel onduidelijkheid over wat gezond is en wat je moet doen om af te vallen.

Gezond (worden) afvallen

Volgens mij is het vrij simpel eet wat primitieve bevolking eet / at. Omdat die mensen gezonder zijn en veel geprobeerd hebben wat goede voeding is voor de mens. Ze bewerken hun voeding zo dat de goede voedingsstoffen er zo veel mogelijk in blijven of verbeteren. Ook wordt door fermenteren en weken van sommige voedingsmiddelen de slecht stoffen in het voeding flink  vermindert en beter opneembaar. Door fermenteren komen er ook goede bacteriën in de voeding dit heel goed voor je darmen.

Wat primitieve bevolking eet en ad is heel afhankelijk wat er in de natuur te vinden is. Dus je kan met deze voedingswijze vele kanten op het je persoonlijke smaak en overtuiging wat je kunt gaan eten. Het is natuurlijk voeding dat de mensen aten en eten.

Wil je meer weten over natuurlijk eten klik dan hier om gezond te worden en af te vallen.

Click Here to Leave a Comment Below 4 comments

Wil jij met makkelijke stapjes zetten gezonder en slanker zijn?